Онлайн консултация по хранене
60 минути онлайн · 99 € · плащане след срещата
Изберете ден и час, после попълнете име, имейл и телефон. Сега не плащате нищо.
Костадин Цветков · нутриционист (бакалавър) и диетолог (магистър)
За кого е консултацията
Ако искате ясен план при:
Инсулинова резистентност и преддиабет
Как храненето и режимът могат да подкрепят по-стабилна кръвна захар.
Висок LDL холестерол
Промени в храненето, които подкрепят липидния профил.
Перименопауза и менопауза
Хранене, съобразено с промените в този период.
Мастен черен дроб
Реалистични промени в чинията и навиците.
Висока пикочна киселина
Какво да ограничите и с какво да го замените.
Работя и с цели, свързани с теглото.
Какво правим на срещата
Конкретни стъпки в храненето, съобразени с вашите изследвания и вашия ден
Преглед на изследванията
Разглеждаме наличните ви резултати и какво означават за храненето ви.
Вашите навици
Как се храните сега, какво ви е трудно, какво харесвате.
Вашият ден
Работа, сън, движение, време за готвене.
Конкретни стъпки
Няколко реалистични промени, които можете да започнете веднага.
Индивидуална онлайн видео консултация
99 €
- 60 минути, онлайн видео среща
- Плащане след срещата
- До 48 часа след срещата ще ви изпратя по имейл писмен план с договорените стъпки.
- За първите 10 записани: 4 седмици проследяване във Вайбър, без доплащане
Местата са общо 10, за всички теми. Проследяването е само чрез съобщения, без допълнителна среща.
Изберете ден и часКакво не е консултацията
Не поставям диагнози и не променям лекарства. Решенията за лекарствата остават при лекаря ви. При спешни оплаквания потърсете лекар или се обадете на 112.
За мен
Казвам се Костадин Цветков. Нутриционист (бакалавър) и диетолог (магистър). Работя с хора с инсулинова резистентност, преддиабет, висок холестерол, мастен черен дроб, висока пикочна киселина, в перименопауза и менопауза, както и с цели за теглото. Консултациите са онлайн, на български, и можете да се включите отвсякъде.
Може би ме познавате от видеата ми, в които обяснявам изследванията и храненето. Във видеата съветите са общи, а на консултацията говорим за вашите изследвания и вашето ежедневие.
Пример от практиката: преддиабет при активна жена с нормално тегло
Жена в началото на 40-те години, с нормално тегло, активна и с предимно домашна храна. Изследванията ѝ обаче показаха повишена глюкоза на гладно и HbA1c в зоната на преддиабет. Не спряхме въглехидратите и не ползвахме добавки. Променихме структурата на храненията: ясен източник на протеин, зеленчуци и премерена порция въглехидрати на всяко хранене. След консултацията тя продължи в отделна 2-месечна програма с проследяване, а контролните изследвания бяха 3 месеца след първата среща.
| Показател | Преди | След 3 месеца |
|---|---|---|
| Глюкоза на гладно | 6,78 mmol/L | 5,59 mmol/L |
| HbA1c | 6,0 % | 5,3 % |
| HOMA-IR | около 3,5 | 1,94 |
| LDL холестерол | около 3,8 mmol/L | около 4,0 mmol/L |
Не всичко се подобри: LDL остана почти същият, затова следващата фаза беше насочена към него.
Споделено с писменото съгласие на клиентката, без име и без данни, по които може да бъде разпозната. Резултатите са индивидуални и не са обещание за същия резултат при друг човек.
Пример от практиката: повишен LDL холестерол
Жена в края на 50-те години. В изследванията ѝ LDL холестеролът беше над всички целеви стойности на лабораторията, а общият холестерол също беше повишен. След консултацията тя работи по хранителен протокол с проследяване. Основната промяна беше в източниците на мазнини. През този период не е приемала лекарства за холестерол. Контролните изследвания бяха около 6 месеца след първите.
| Показател | Преди | След около 6 месеца |
|---|---|---|
| LDL холестерол | 3,72 mmol/L | 2,51 mmol/L |
| Общ холестерол | 5,80 mmol/L | 4,43 mmol/L |
| Триглицериди | 1,85 mmol/L | 1,67 mmol/L |
| HDL холестерол | 1,24 mmol/L | 1,16 mmol/L |
Не всичко се подобри: HDL холестеролът леко спадна.
Споделено с писменото съгласие на клиентката, без името ѝ. Резултатите са индивидуални и не са обещание за същия резултат при друг човек.
Въпроси
Как протича срещата?
Срещата е по видео и продължава 60 минути. Линка ще получите по имейл веднага след записването и отново 1 ден и 2 часа преди срещата. Срещата е през Google Meet. На телефон може да се наложи да инсталирате приложението Google Meet. Ако връзката не се получи, ще ви се обадя във Вайбър. На срещата може да присъства и близък човек, с когото готвите или се храните заедно. Консултацията е за човека, който е записал часа, а цената остава 99 €.
Трябват ли ми изследвания?
Не са задължителни. Ако имате скорошни изследвания, пригответе ги за срещата.
Кога плащам?
Плащате по банков път след срещата. Данните за превода ще получите след консултацията. При записването не въвеждате карта. Крайната цена е 99 €. Плащането е за проведената среща и писмения план и не зависи от резултата. Ако срещата не се проведе по технически причини от моя страна, не плащате и ще ви предложа нов час.
Какви са условията за 10-те места?
Местата са общо 10, за всички теми. Получават ги първите 10 души, записали час до края на кампанията, по реда на записване. Ако преместите часа си, мястото ви се запазва. Ако някой отмени часа си или не дойде на срещата и не избере нов час до 48 часа, или не плати до 7 дни след срещата, мястото му минава към следващия записан. Ако се запишете, след като местата са заети, но преди да съм обновил страницата, ще ви пиша преди срещата и можете да отмените без разходи.
Как да преместя или отменя час?
Да, без такса. В имейла за потвърждение има бутон „Преглед, преместване или отмяна“. Ако бутонът вече не работи, пишете ми във Вайбър на +359 988 946 961 или на contact@kostanutrition.com.
Какво правите с данните ми?
Използвам ги само за записването и консултацията. Подробно: Политика за поверителност.
Запазете час за онлайн консултация
Изберете удобен ден и час. Плащате след срещата.
Запазете час60 минути · 99 € · онлайн, на български
Не намирате удобен час? Пишете ми на contact@kostanutrition.com.
Консултацията не заменя лечението при лекар. Ако имате диабет или приемате лекарства, говорете с лекаря си, преди да променяте терапията. Информацията на тази страница е с образователна цел.
„КОСТА НУТРИШЪН“ ЕООД (марка Kosta Nutrition) · ЕИК 208715656, вписано в Търговския регистър към Агенцията по вписванията · ДДС № BG208715656
Седалище и адрес на управление: гр. Пловдив 4002, р-н Западен, ж.к. „Христо Смирненски“, ул. „Димитър Страшимиров“ № 36
Тел. и Вайбър: +359 988 946 961 · Имейл: contact@kostanutrition.com
Консултациите са само онлайн, по видео и на български език. Плащате по банков път след срещата. Данните за превода ще получите след консултацията. При записването не въвеждате карта. Крайната цена е 99 €. Цената е за срещата и писмения план. Ако някоя кампания включва проследяване във Вайбър, то не е част от цената и е без доплащане.
Право на отказ: можете да се откажете от договора в 14-дневен срок от записването, без да посочвате причина: онлайн, с линка „Откажете се от договора тук“ по-долу, или с имейл до contact@kostanutrition.com. При записването с отделна задължителна отметка искате консултацията да започне, преди да изтече срокът за отказ, и потвърждавате, че знаете кога губите правото си на отказ. Губите го, когато услугата бъде изцяло предоставена, тоест когато срещата е проведена и писменият план е изпратен. Във всеки случай правото на отказ изтича 14 дни след записването. Ако се откажете преди срещата, не дължите нищо. Ако се откажете, след като срещата е започнала, но преди услугата да е изцяло предоставена, дължите сума, съразмерна на предоставеното до отказа, изчислена от цената от 99 €. Формулярът за отказ и всички условия са в „Условия за консултацията“.
Преместване и отмяна: до 1 час преди срещата можете сами да преместите или да отмените часа с бутона „Преглед, преместване или отмяна“ в имейла за потвърждение. По-късно пишете на contact@kostanutrition.com или във Вайбър на +359 988 946 961. Преместването и отмяната са без такса.
Оплаквания: приемаме ги на contact@kostanutrition.com и отговаряме писмено до 14 дни. Можете да поискате помирителна процедура пред общите помирителни комисии към Комисията за защита на потребителите, www.kzp.bg.
Условия за консултацията · Политика за поверителност · Бисквитки: политика и промяна на настройките