ИМАТЕ МНОГО ИНФОРМАЦИЯ —
НО НЕ И ЯСНА СТРАТЕГИЯ?
Вижте как превръщам изследванията, храненето и ежедневието в ясни приоритети, план и система за проследяване.
Видеото се зарежда от YouTube. С натискането му разрешавате всички бисквитки на сайта, включително YouTube и Meta. Политика за бисквитките
Попълването на формата не ви обвързва с покупка. Първо преглеждам случая и дали този формат изобщо е подходящ.
Опит и образование
ПРОЦЕСЪТ
От информация → към конкретно решение
ДАННИ
Разглеждаме наличната информация, изследванията, храненето, теглото, ежедневието и факторите, които са релевантни за случая.
ПРИОРИТЕТИ
Определяме кои няколко фактора имат най-голямо значение сега — вместо да променяме всичко наведнъж.
ПЛАН
Изграждаме хранителна стратегия и конкретни действия около реалния ви график и възможности.
ПРОСЛЕДЯВАНЕ
Следим какво работи, какво не и правим корекции при необходимост.
РЕАЛНИ СЛУЧАИ
Как изглежда това в реалната работа
Александър
60-дневна работаСтратегия, изградена около променящи се работни смени, включително нощни, хаотично хранене и липса на фиксиран дневен режим.
Драгомира
метаболитно проследяванеНе всички показатели се подобриха — LDL остана приблизително 3.8 → 4.0 mmol/L. Именно затова проследяването и корекциите са част от процеса.
Това са индивидуални резултати от конкретни случаи и не представляват обещание или гаранция за резултат при друг човек.
ОТ КЛИЕНТИ
Какво ми пишат хората, с които работя
Реални съобщения от клиенти, публикувани и на kostanutrition.com. Натиснете, за да ги увеличите.
Опитът на всеки човек е индивидуален. Съобщенията не са обещание за конкретен резултат.
КОЙ СЪМ АЗ
Костадин Цветков
Нутриционист с бакалавърска степен по хранене от Университета в Борнмут (Англия) и магистърска степен по диететика от Медицинския университет в Пловдив. Професионалният ми път минава през Англия, Франция и България.
През 2024–2025 г. бях част от медицинския щаб на ПФК ЦСКА, където разработвах протоколи за хранене, възстановяване, хидратация, предмачово хранене и пътувания. Днес работя с хора с инсулинова резистентност, метаболитни нарушения, хормонален дисбаланс и затруднено отслабване.
- Решенията се базират на изследвания и реални данни, а не на шаблонни режими
- Стратегия, която се вписва в реалния ви график и ежедневие
- Проследяване и корекции, вместо „един план за всички“
От работата ми в медицинския щаб на ПФК ЦСКАДИПЛОМИ И СЕРТИФИКАТИ
Образование, което можете да проверите
Натиснете върху документ, за да го видите в по-голям размер.
60 ДНИ · €349
Какво получавате за €349
Цената е €349 за целите 60 дни, онлайн – наведнъж или на 2 вноски по €175: първата при запазване на часа за старт, втората при запазване на втората консултация след първия месец. Плащате едва след като прегледам кандидатурата ви и потвърдим, че програмата е подходяща за вас.
01 · Анализ на изследванията
Преди първата консултация анализирам кръвните ви изследвания – глюкоза, инсулин, липиди и др. – какво забавя напредъка ви и кое трябва да се коригира първо.
02 · 2 консултации
Начална консултация и втора след първия месец, на която проследяваме напредъка и коригираме плана.
03 · Персонализирани протоколи
До 48 часа след първата консултация: основен протокол за хранене, протокол за трудните ситуации и – при нужда – протокол за хранителни добавки.
04 · Проследяване и корекции
През целите 60 дни коригираме плана според реалния ви напредък.
Бонуси
План за прилагане, ръководство за физическа активност, насоки за сън и стрес и ръководство за четене на етикети.
Гаранция
Ако до 60 дни няма измерим напредък по ключови показатели като енергия, тегло и лабораторни резултати, връщам сумата и правим още една безплатна консултация. Условия
Кандидатурата е безплатна и не ви задължава с покупка.
ПОДХОДЯЩ ЛИ Е ЗА ВАС?
Този формат може да е подходящ за вас, ако:
- вече сте опитвали различни подходи
- имате много информация, но нямате ясна система
- искате индивидуална стратегия, а не готов режим
- сте готови да прилагате и проследявате процеса
Вероятно не е подходящ, ако:
- търсите готово меню без индивидуален анализ
- искате бърза диета
- не сте готови да прилагате и проследявате препоръките
- търсите заместител на медицинска диагностика или лечение
ВЪПРОСИ
Често задавани въпроси
Необходими ли са изследвания?
Не е задължително да имате всички изследвания предварително. Преглеждам наличната информация и при нужда обсъждаме какво допълнително би било релевантно.
Работата онлайн ли е?
Да. Процесът може да бъде проведен дистанционно, като стратегията и проследяването се адаптират към ежедневието ви.
Получавам ли готово меню?
Фокусът не е върху статично меню, а върху персонализирана стратегия, ясни приоритети и решения, които могат да се коригират според реалните резултати.
Трябва ли да спра въглехидратите?
Не се прилага универсално правило. Подходът зависи от конкретния случай, хранителния контекст и целите.
Има ли гарантиран резултат?
Не. Резултатите са индивидуални и зависят от множество фактори, затова конкретен резултат не се обещава. Има гаранция, базирана на напредъка: ако до 60 дни няма измерим напредък по ключови показатели като енергия, тегло и лабораторни резултати, връщам сумата и правим още една безплатна консултация – при условията на Политиката за възстановяване на суми.
Какво се случва, след като изпратя кандидатурата?
Преглеждам отговорите ви лично. Ако преценя, че 60-дневният формат е подходящ за вашата ситуация, ще се свържа с вас за следващата стъпка. Кандидатурата не ви задължава с нищо.
КАНДИДАТСТВАНЕ
Кандидатствайте за 60-дневната индивидуална работа
Кандидатурата е безплатна. Програмата (€349 за 60 дни или 2 вноски по €175) се плаща при запазване на часа за старт – след като сме потвърдили, че е подходяща за вас. При вноски втората се плаща при запазване на втората консултация след първия месец.
Две кратки стъпки. Информацията ще използвам, за да преценя дали този формат е подходящ за вашата ситуация.